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养生是一种态度
http://www.100md.com 2011年5月1日 《祝您健康》2011年第5期
     人到老年,烦躁的心逐渐安静下来,唯一期盼的事就是身体健康,陪着老伴多活几年。于是,养生成为老年人追逐的目标,社会上各种各样的养生方法一股脑地涌来,有食补养生,有运动养生,有精神养生,有理疗养生,不一而足。面对琳琅满目的养生途径,真不知选择哪种为好。w{)y\2, 百拇医药

    最近,我的一位老友突然去世,这令我惊诧不已。老友身体健康,并无大恙,为什么会突然撒手人寰呢?记得前不久我和他还为养生的话题发生过争执。那个阶段,他恋上了一种按摩床的养生方式,并力促我也加入其中,他说,这是从韩国引进的高科技产品,通过红外线扫描打通人体脉络而达到治病、防病、养生、健体的目的。对糖尿病高血压高血脂有特殊的功效。他还列举了许多例子,某某老人通过这种按摩,其血压已是年轻人的血压了;某某老师,原来有“三高”,现在一切正常。用这按摩床,有病治病,无病强身,总之要多好有多好,仿佛用了它便可长生不老。我对老友的宣传不以为然:“如果真有这么好,那还要医院干什么,那医生岂不都要失业了?”老友批评我顽固不化,不接受新生事物,不与时俱进。左一顶帽子右一顶帽子,我对他说:“你睡你的按摩床,我走我的健体路,两不干扰好不好?”w{)y\2, 百拇医药

    想不到,这么个十分讲究养生健体的人会走了。我没有证据说老友的去世与睡按摩床有关,按摩床也不是没有任何作用,就像千百年来人们相信迷信,相信宿命一样,至少有“心理暗示”起作用。有些人的病痛更多的是精神上的折磨,假如给予精神治疗,不断灌输某种治疗方法的好处,扩大它的治疗作用便会奇迹般的治好病。按摩床大概也起到了这样的作用。只是,这些保健产品的作用十分有限,并不是无所不能,无所不医。如果迷信其中,完全信赖,忽视了疾病的及时诊治,反而会伤害身体。w{)y\2, 百拇医药

    老友的离世,更使我感到养生是一种态度,态度不端正,有可能误入歧途,走火入魔。我曾经写过“乐可养生”、“忙可养生”、“玩可养生”的文章,其实说的都是一种态度,一种乐观豁达、心胸宽阔的态度。刻板地追求某种养生方式,只是被动养生,起不到真正的养生保健作用。有个笑话,说有人听说“饭后百步走,能活九十九”,于是每餐饭后必定走一百步,多一步不行,少一步不可,时常为走多了或者走少了而郁闷,不久,这位想活九十九的刻板之人也驾鹤西去了。这种人爱养生只是为了长寿,与古代皇帝炼丹养生相仿,这样的态度当然养不好生。要知道,生老病死是自然法则,不可违背,长生不老是不可能的事。养生,只能是延缓衰老,延长寿命,减轻病痛,增强身体对疾病的抵抗能力。认识不到这一点,盲目追求“不老”,将可能事与愿违。w{)y\2, 百拇医药

    端正养生的态度,顺应自然的法则,根据各人的身体状况及个人的喜好选择不同的养生方式,或者兼用多种养生措施都是可以的。老年人在强身健体的同时也要看淡生死,用豁达的心情观看夕阳的美丽,这样,哪怕是合上了眼睛也是面带微笑而去。w{)y\2, 百拇医药

    (编辑林妙)(胡子民)


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