预防疾病纠缠，要从生活开始，从锻炼开始，从学习掌握防病知识开始……围绕这样的话题，人们往往能够说出很多道理，陈述大量似乎行之有效的方法……

    然而，依我看来，藉用五花八门的“灵丹妙药”，试图构筑一道道防病的“防火墙”的想法并非实在、奏效的途径。原因是，有许多疾病一旦为你所察，已经是缠绕身骨，埋下的“定时炸弹”已经点燃了引信，病痛的折磨已是在所难免的事了!所以 ......