我学医、行医加起来前后已有三十余年。作为一名麻醉医生，在手术室里我亲眼目睹了许许多多的生与死。因为麻醉手术过程中，病人的生命体征会出现瞬息万变的波动，重者可能危及生命。而我们麻醉医生必须具备处变不惊的良好心理与身体素质，才能在最短的时间内迅速准确地对病情做出判断，并实施高效有力的抢救措施，以挽救病人宝贵的生命。对此，我深深领悟到：“救治于后，不若摄养于先。”

    千里之行，始于足下。对于一个以患者为先、以医院为家的医务工作者来说，几乎腾不出太多时间去健身，于是，我选择了最简便可行的运动——步行 ......