炎炎盛夏，阳气最盛，暑热当令。中医认为，心通于夏气，心阳在夏季最为旺盛。在五脏之中，心属火，汗为心之液，若暑热之邪伤心神，会伤心阴、耗心阳。夏天是心脏最累的季节，尤其要注意养心，老年人更应如此。

    夏季应该如何“养心”？

    1. 静养心夏天属火，火气通于心，人的心神易受扰动，从而出现心神不宁，心烦易怒。夏天养生首先要让心静下来，“心静自然凉” ......