有时你觉得自己已经像个营养专家，食物搭配合理又美味，可是为什么还是营养素摄入不足？其实，尝试改变一点点小习惯，效果很可能会让你大吃一惊!

    面粉加点“豆”，营养可更高

    豆浆、豆腐以及其他豆制品在女性食谱中出现得越来越频繁，可用大豆磨成的大豆粉却远远没有那么受欢迎，因为除了大型食品工业机构外，我们很少在家中用它单独来做面食，难道我们就只能“望豆粉而兴叹”？当然不用，只要把“面袋”做个小改变就好!因为豆粉最好的食用方法不是单独做成食品 ......