中医说的七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情只是中医的一种习惯说法，并不代表人类的所有情绪。比如，中医七情里没有后悔，也没有嫉妒，但有的人做事情就容易后悔，有的人妒嫉心强，这些也都非常不利于养生。

    七情过度易伤脏腑

    中医认为，正常的情绪变化是人人都有的，但如果情绪变化过度，不论悲或喜，对身心都不利。《黄帝内经》就明确地说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”

    怒则气上怒则气上是指过度愤怒可使肝气横逆上冲，血随气逆，并走于上。临床可见气逆、面红目赤或呕血，甚则昏厥卒倒。大怒还可能引发脑血管疾病、胃肠疾病等。

    喜则气缓喜则气缓包括缓和紧张情绪和心气涣散两个方面。在正常情况下，喜能缓和精神紧张，使营卫通利，从而气血和畅、心情舒畅。但暴喜过度，又可使心气涣散，神不守舍，出现精神不集中，甚则失神狂乱等症状。

    悲则气消悲则气消是指过度悲伤，可使肺气抑郁、意志消沉、肺气耗伤。

    恐则气下恐则气下是指过度恐惧 ......