自去年六月份，以往偶尔的“失眠”开始频繁与我亲密接触。严重的时候，一连十几天每夜只能睡三四个小时。第二天看到镜子里的自己，面色青黄、眼睛布满了血丝，头晕头痛，生不如死的念头油然而生。

    入睡困难最令我难以忍受。数过数字和绵羊，用意念下楼梯，临睡前闻洋葱、吃苹果、喝牛奶、点穴，各种方法用了都不见效果。听说晚上泡脚可以助眠，于时咬牙投资买了一款高档足浴器，天天晚上准时泡半小时脚，但一躺到床上，期待的困意仍旧姗姗不来。过往夜间听不到的声音，一下子变得清晰可闻。家人的鼾声，路上汽车行驶的声音，让我不胜其烦。想到此时世人皆睡、唯我独醒，孤独、无助、绝望充斥着整个身心。以至于后来产生了对睡觉恐慌的心理 ......