已经87岁高龄的马继兴不戴眼镜可以看清书上的小字，不用人陪可以独自往返几十里，凭借较强的记忆力，年轻时代的许多往事历历在目，耄耋之年还撰写出版了《中医药膳学》。马继兴现为中国中医科学院荣誉首席研究员、博士后导师，他长期致力于中医药历史与文献研究，颇多建树。问老人长寿的秘诀何在，日常生活有什么特别之处，什么信念支撑他度过坎坷的人生旅途?马继兴的回答是，长寿没有什么秘诀，能做到两动、一空和三不动心，就可以延年益寿。他解释，两动指脑动、身动；一空指适当肚空；三不动心指名利不动心、得失不动心、荣辱不动心。

    “两动一空”身康健

    马继兴最大的嗜好就是爱学习、爱看书、爱研究。书房里的书柜里、书桌上、椅子上、窗台上以及地上，都摆满了各种各样的书籍。不久前，他还学会了电脑，收发邮件、浏览互联网、查找资料都不在话下。他说，老人多动脑，一来可以研究自己喜欢的专业，二来可以防止老年痴呆 ......