常梳手心 祛病强身
一直以来，人们都在寻找各种养生之道，其中不乏简便易行之法。比如借助梳子刺激手掌，就有调节全身氣血循环的作用。梳子的梳齿结构比较特殊，排列疏密有序，齿尖粗细适中，和皮肤接触时，刚好能够起到不轻不重的按摩作用。
按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。此外，手上还分布有经外奇穴34个，全息穴42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。
掌心的穴位经络与身体的心、肝、脾、肺、肾等内脏器官的经络有所关联。当用梳子梳手心或叩击手掌时，这些穴位受到适度刺激，便会将刺激传递给大脑，由大脑再反应到身体的各器官，从而起到调节全身氣血循环的作用。这种良性刺激还能在一定程度上起到分散注意力、缓解疾病疼痛的作用，对局部的血液循环也有促进。
下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。
劳宫穴：位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口疮等。
鱼际穴：位于第一掌骨中点，按摩此穴可理氣、清肺利咽喉，主治支氣管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。
少府穴：握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。
用梳子刺激手掌的方法很简单：
(1)梳手心法。可以先在手心上涂一层护肤油脂，选一把圆头梳子，不要选择尖利梳齿的梳子，以免把手心皮肤划破。然后按着顺序来梳，先从上往下梳，再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈；第二遍相反。每天坚持按摩，有助于强身祛病。
(2)叩击手掌法。用梳子叩击手掌时，一定要注意把握力度，太轻起不到按摩的作用，太重反而导致恶性刺激。通常以自我感觉舒服为宜。每次叩击3～10分钟，每天1～2次。
此外，还有两种简便有效的刺激手掌的方法：
(1)按压手掌法。在按压手掌时，应注意几项原则：掌部穴位是一个小区而不是一个点；穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象，具有病理诊断价值；在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉；按揉可走直线也可画圈；初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉，是指力大的缘故，以后应减轻力度。
(2)牙签刺激法。即将十来根牙签用橡皮筋捆成一束，然后用一端刺激手掌和指甲，可起到按摩及促进血液循环的作用。使用牙签时，注意接触面要广，用力不可过大。一些有高血压及心血管疾病的人最好不要选择这种方法。, 百拇医药(王炎)
按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。此外，手上还分布有经外奇穴34个，全息穴42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。
掌心的穴位经络与身体的心、肝、脾、肺、肾等内脏器官的经络有所关联。当用梳子梳手心或叩击手掌时，这些穴位受到适度刺激，便会将刺激传递给大脑，由大脑再反应到身体的各器官，从而起到调节全身氣血循环的作用。这种良性刺激还能在一定程度上起到分散注意力、缓解疾病疼痛的作用，对局部的血液循环也有促进。
下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。
劳宫穴：位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口疮等。
鱼际穴：位于第一掌骨中点，按摩此穴可理氣、清肺利咽喉，主治支氣管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。
少府穴：握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。
用梳子刺激手掌的方法很简单：
(1)梳手心法。可以先在手心上涂一层护肤油脂，选一把圆头梳子，不要选择尖利梳齿的梳子，以免把手心皮肤划破。然后按着顺序来梳，先从上往下梳，再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈；第二遍相反。每天坚持按摩，有助于强身祛病。
(2)叩击手掌法。用梳子叩击手掌时，一定要注意把握力度，太轻起不到按摩的作用，太重反而导致恶性刺激。通常以自我感觉舒服为宜。每次叩击3～10分钟，每天1～2次。
此外，还有两种简便有效的刺激手掌的方法：
(1)按压手掌法。在按压手掌时，应注意几项原则：掌部穴位是一个小区而不是一个点；穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象，具有病理诊断价值；在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉；按揉可走直线也可画圈；初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉，是指力大的缘故，以后应减轻力度。
(2)牙签刺激法。即将十来根牙签用橡皮筋捆成一束，然后用一端刺激手掌和指甲，可起到按摩及促进血液循环的作用。使用牙签时，注意接触面要广，用力不可过大。一些有高血压及心血管疾病的人最好不要选择这种方法。, 百拇医药(王炎)