如今，随着社会的进步与文明，以及人们生活质量的提高，越来越多的人开始意识到，性生活对中老年人的健康十分重要。现代性学与医学研究也证明，中老年人若没有规律的性生活，则会导致睾丸、卵巢、脑垂体前叶的促性腺功能下降，雄性和雌性激素分泌减少，加速衰老。性生活还能扩张血管，促进血液循环，使肌肉和关节富有弹性。而长期性压抑，会使身体免疫功能下降，出现焦虑、紧张、抑郁等。因此，中老年人切不可忽视夫妻之间的性生活。

    但衰老是人体的自然规律。随着年龄的增长，性生活对中老年人来说，也是个较大的体力、精力消耗。因此，如何有美好的性生活而又不至于让身体感到疲劳 ......