俗话说：“四十八，眼发花。”老花眼是老年人常见的眼病。人到中年以後，眼球里的晶状体弹性逐渐降低，双眼对视力的调节能力也随之减退，看近处的东西时常感到视线模糊，所以，很多老年人看书读报时常常需要老花镜的帮助。其实，只要长期坚持正确的用眼方法、锻炼方式和饮食卫生习惯，老花眼是完全可以缓解的。“八目”就是方法之一。

    目不妄视。“妄视”就是随便用眼，不注意保护眼睛。随便用眼不仅耗精，而且损神。《道德经》称：“五色乱目，使目不明。”生活中要避免强光对眼睛的刺激，不可直视太阳光、电焊光、强闪电、激光等 ......