《野老曝背》的恬淡养生
最近读了唐朝李颀的《野老曝背》这首诗，感到很有意味和启发。“百岁老翁不种田，唯知曝背乐残年。有时扪虱独搔首，目送归鸿篱下眠”。
这首诗别具一格，读来饶有趣味。诗的大意是一个百岁老人，年岁大了不用再耕田使力，每天在暖乎乎的阳光下晒晒背，坐在地上捉捉虱子。暖暖的太阳晒得人懒懒欲睡，于是，干脆卧在篱笆下，看着远处归返的大雁，酣甜地睡上一觉。一个年高岁老，白发白须，却知足常乐，恬淡惬意的百岁老翁跃然纸上。白发老翁和艳艳的红日，青青的篱笆，高飞的大雁构成一幅人与自然和谐的美丽画卷。
细品此诗，意味深长。这个老人年过百岁才得以放下田里的活，像老耕牛一样出了一辈子力，种了一辈子田，直到晚年才得以喘息一下。没有锦衣玉食，金玉满堂，只能篱下卧眠，即使这样他仍然觉得心满意足。阳光下，田野上，心归自然。人生的痛苦、幸福、烦恼、快乐，一切欲望被抛到九霄云外。一个忘我的躯体，和高飞的大雁、身旁的篱笆、空中的艳阳，自然地融合成一体。一呼一吸，一吐一纳，血液的流动，心脏的跳动，皆由大自然来主宰。思绪不再遨游，热血不再奔腾；心情宁静，超然忘我。他的存在，也许只有高飞的大雁知道，身下的小草知道，连他自己都超然不知了。这种超然的境界，是养生的最高境界。是他历经一生的风雨彩虹之后，领悟出的人生真谛。
心归自然，自然归心。人既是社会的一部分，更是大自然的一部分。作为老人，“人天合一”是养生的最高境界。把心交给自然，把自然带人心中。用大自然的宁静纯洁净化尘世的喧嚣浮尘，培养恬淡自然的心态，即使身在闹市，也修养得会隐心，归心。俗话说，大隐隐于市，小隐隐于庙。无论身处乡野还是闹市，恬淡自然是最佳的心境。老人就这样坦然享受着生命赐予的剩余时光，万事不再萦怀，一切谈笑任之，目送飞鸿，篱下酣眠。正因为老人素有如此恬淡自然的胸怀，才得以享受百岁遐龄。
这首诗的作者李颀，虽然在开元十三年中过进士，但他一生只做过新乡县尉这样一个芝麻小官，后来他索性辞官，过起隐士的生活——“罢吏今何适，辞家方独行”。《唐诗三百首》收集了李颀的一些诗，那首《送魏万之京》中的“鸿雁不堪愁里听，云山况是客中过”，是古今传诵的名句。这首《野老曝背》，文字简练，平实易懂。既描述出一幅老人与自然淡然宁静的画面，也是诗人超然于世的一种内心抒发。
(编辑 林妙), 百拇医药(史连永)
这首诗别具一格，读来饶有趣味。诗的大意是一个百岁老人，年岁大了不用再耕田使力，每天在暖乎乎的阳光下晒晒背，坐在地上捉捉虱子。暖暖的太阳晒得人懒懒欲睡，于是，干脆卧在篱笆下，看着远处归返的大雁，酣甜地睡上一觉。一个年高岁老，白发白须，却知足常乐，恬淡惬意的百岁老翁跃然纸上。白发老翁和艳艳的红日，青青的篱笆，高飞的大雁构成一幅人与自然和谐的美丽画卷。
细品此诗，意味深长。这个老人年过百岁才得以放下田里的活，像老耕牛一样出了一辈子力，种了一辈子田，直到晚年才得以喘息一下。没有锦衣玉食，金玉满堂，只能篱下卧眠，即使这样他仍然觉得心满意足。阳光下，田野上，心归自然。人生的痛苦、幸福、烦恼、快乐，一切欲望被抛到九霄云外。一个忘我的躯体，和高飞的大雁、身旁的篱笆、空中的艳阳，自然地融合成一体。一呼一吸，一吐一纳，血液的流动，心脏的跳动，皆由大自然来主宰。思绪不再遨游，热血不再奔腾；心情宁静，超然忘我。他的存在，也许只有高飞的大雁知道，身下的小草知道，连他自己都超然不知了。这种超然的境界，是养生的最高境界。是他历经一生的风雨彩虹之后，领悟出的人生真谛。
心归自然，自然归心。人既是社会的一部分，更是大自然的一部分。作为老人，“人天合一”是养生的最高境界。把心交给自然，把自然带人心中。用大自然的宁静纯洁净化尘世的喧嚣浮尘，培养恬淡自然的心态，即使身在闹市，也修养得会隐心，归心。俗话说，大隐隐于市，小隐隐于庙。无论身处乡野还是闹市，恬淡自然是最佳的心境。老人就这样坦然享受着生命赐予的剩余时光，万事不再萦怀，一切谈笑任之，目送飞鸿，篱下酣眠。正因为老人素有如此恬淡自然的胸怀，才得以享受百岁遐龄。
这首诗的作者李颀，虽然在开元十三年中过进士，但他一生只做过新乡县尉这样一个芝麻小官，后来他索性辞官，过起隐士的生活——“罢吏今何适，辞家方独行”。《唐诗三百首》收集了李颀的一些诗，那首《送魏万之京》中的“鸿雁不堪愁里听，云山况是客中过”，是古今传诵的名句。这首《野老曝背》，文字简练，平实易懂。既描述出一幅老人与自然淡然宁静的画面，也是诗人超然于世的一种内心抒发。
(编辑 林妙), 百拇医药(史连永)