老年人骨质疏松、骨质增生、健忘、耳聋、眼花、肌肉萎缩、疲乏无力、味觉减退、食欲下降、欲望减退等，均为自然生理变化。这些变化一定程度上引起老年人的生活不便，但是，也有自我保护的积极意义。老年人体质下降，中医讲其“元气”即将耗尽。在这种情况下，老年人行动迟缓、兴趣淡漠等则有利于节约其“生命能量”，延长生命。

    假如一个高龄老人，眼尖耳灵，嗅觉灵敏，胳臂腿麻利，天天蹦蹦跳跳，通宵熬夜忙碌，那么他可能离心脑血管意外就不远了。就好比一辆很旧的汽车，车胎、刹车件、发动机等都老化了，如果慢腾腾地跑，可能还不至于出什么大事。如果让它风驰电掣，那么它不是爆胎，就是刹车失灵。所以中国武术界有个谚语：“人老不讲筋骨为能。”

    现代生物学也认为：动物的寿命和心率成反比 ......