早在2000多年前，我们的祖先就认识到人与自然的密切关系，认为人是自然界的产物，人的生命现象是自然现象的一部分，人體的机能要和自然界的变化保持一致才能维持生命。人以天地之气生，四时之法成。这就是“天人合一”的观点。《黄帝内经》提出的养生大法，主要有“法于阴阳”、调摄情志、“和于术数”、“食饮有节”、“起居有常”、劳作适度、调节房事、善“治未病”等方面。

    【养生秘诀】

    ●法于阴阳：天地自然是人类生存的必要条件，天地自然的变化无一不与人类生活息息相关 ......