唐诗中养生方面的选题和内容颇多，其中白居易的“养生诗”数量最多，最为全面。他本人即是一个成功养生的典型。白居易早年体弱，疾病缠身。“十五六，始知有进士，苦节读书。二十已来，昼课赋，夜课书，间又课诗，不遑寝息矣。以至于口舌成疮，手肘成胝。既壮而肤革不丰盈，未老而齿发早衰白；瞀瞀然如飞蝇垂珠在眸子中者，动以万数，盖以苦学力文之所致，又自悲。”即年少时由于昼夜苦读，导致疾病缠身，未老先衰。此后通过自己养生之道的钻研和实践，这位眼看夭折的香山居士活到了75岁。下面选几首诗词来看看他的养生之道。

    1 气功修炼

    晨兴

    宿鸟动前林，晨光上东屋。铜炉添早香，纱茏灭残烛。头醒风稍愈，眼饱睡初足。起坐兀无思，叩齿三十六。何以解宿斋 ......