人到中老年阶段特别容易生病，一旦生病既要治也要养。如何养呢?除了对饮食、作息与活动进行适当调整外，改改睡眠姿势也是重要的一招。那么，你的睡眠姿势需要调整吗?哪种姿势最适合你?

    脑梗塞患者——

    最佳姿势：仰卧。枕头高低适中。

    不佳姿势：侧卧。可减慢颈动脉的血流速度，加重脑部血流障碍，影响大脑氧气供应，不仅不利于疾病康复，还可因血流缓慢而在动脉内膜损伤处凝聚，有形成新的血栓、诱发再度梗塞的可能。

    高血压患者——

    最佳姿势：平仰或侧卧。并选择一个高度合适的枕头，一般以15厘米左右为宜。因为高血压往往伴有脑血管硬化，枕头过低可致脑血流量增加，脑血管负荷过重，引起脑水肿或出血发生；而枕头过高，又可使脑血流灌注不足，大脑就会因缺血、缺氧而加重病情。

    不佳姿势：俯卧。潜伏着促成高血压形成与诱发噩梦或磨牙的危险。

    冠心病患者——

    最佳姿势：右侧卧。可使较多的血液流向右侧 ......