近几年，养生方法层出不穷。许多人没有分析自己的身体情况，只是学着别人照搬照套，结果不但没能养生，反而损伤了身体。

    热水泡脚有人不宜

    每当降温时，陈阿姨都会感到自己的脚凉。就按照朋友的介绍，常用热水泡脚。可没过多久，她的脚反而脱皮开裂，有一次还被烫伤了。

    医生释疑：

    脚有第二心脏之称。经常用热水泡脚，对于风湿病、脾胃病、失眠，以及重病后的康复都有益处。但是心脏病、心功能不全、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚。泡脚时，如果有胸闷、头晕的感觉，应立即停止。泡脚水温以40℃左右为适宜，时间20～30分钟，以全身舒展放松出汗为度。水温太高，血管过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病者更为不利。另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂 ......