食疗养生歌
香蕉润肠降血压，苹果生津通肠道。
柑橘化痰止咳嗽，橙柚健胃通便尿。
梨子清心润喉肺，柿子散热润肠道。
消食止泻吃菠萝，补血安中食红枣。
甘蔗安神解醉酒，橄榄开胃除烦躁。
枇杷止渴防流感，菱角健胃益食道。
赤白带下食白果，前列腺炎吃葡萄。
樱桃养脾胃口佳，咖啡强神兴致高。
芒果益胃呕吐止，椰子补脾血肿消。
温肾暖脾开心果，强筋健脑山核桃。
开胃驱虫无花果，养血美颜水蜜桃。
消除烦渴菠萝蜜，抑制癌症猕猴桃。
生津止渴食杏仁，健肾补脾吃红枣。
桂圆补心益气血，板栗活血壮膝腰。
花生芝麻通母乳，瓜子莲子降隐睾。
萝卜消食除胀气，白菜清热祛烦恼。
葱蒜解毒消肿块，韭菜益肾暖膝腰。
菠菜补血利五脏，芹菜固肾降三高。
胃肠疼痛包菜治，常吃花菜癌菌少。
番茄补血容颜美，莲藕除烦解酒妙。
南瓜驱虫湿热散，冬瓜止渴暑气消。
苦瓜解毒清胃肠，西瓜解署剩便尿。
丝瓜清热通经络，黄瓜减肥美容貌。
散血消肿马齿苋，清血消炎蓬茼蒿。
土豆健脾胃痛止，山药益肾浮肿消。
木耳抗癌淤血散，绿豆解毒燥热跑。
莲藕消淤署气去，竹笋爽胃油腻消。
海带补碘降血压，蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒抑胃痛，红糖姜汤治感冒。, http://www.100md.com(夏传寿)
柑橘化痰止咳嗽，橙柚健胃通便尿。
梨子清心润喉肺，柿子散热润肠道。
消食止泻吃菠萝，补血安中食红枣。
甘蔗安神解醉酒，橄榄开胃除烦躁。
枇杷止渴防流感，菱角健胃益食道。
赤白带下食白果，前列腺炎吃葡萄。
樱桃养脾胃口佳，咖啡强神兴致高。
芒果益胃呕吐止，椰子补脾血肿消。
温肾暖脾开心果，强筋健脑山核桃。
开胃驱虫无花果，养血美颜水蜜桃。
消除烦渴菠萝蜜，抑制癌症猕猴桃。
生津止渴食杏仁，健肾补脾吃红枣。
桂圆补心益气血，板栗活血壮膝腰。
花生芝麻通母乳，瓜子莲子降隐睾。
萝卜消食除胀气，白菜清热祛烦恼。
葱蒜解毒消肿块，韭菜益肾暖膝腰。
菠菜补血利五脏，芹菜固肾降三高。
胃肠疼痛包菜治，常吃花菜癌菌少。
番茄补血容颜美，莲藕除烦解酒妙。
南瓜驱虫湿热散，冬瓜止渴暑气消。
苦瓜解毒清胃肠，西瓜解署剩便尿。
丝瓜清热通经络，黄瓜减肥美容貌。
散血消肿马齿苋，清血消炎蓬茼蒿。
土豆健脾胃痛止，山药益肾浮肿消。
木耳抗癌淤血散，绿豆解毒燥热跑。
莲藕消淤署气去，竹笋爽胃油腻消。
海带补碘降血压，蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒抑胃痛，红糖姜汤治感冒。, http://www.100md.com(夏传寿)