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《祝您健康》
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2012年第7期
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编号:
12238546
倒立让你更健康
http://www.100md.com
2012年7月1日
《祝您健康》
2012年第7期
人类除了
睡觉
是躺着之外,大都是站着或是坐着。长期下来,体内的内脏与肌肉韧带也因此容易弹性
疲乏
,而造成下垂问题。所以多练习倒立可以帮助体内的胃肠蠕动,也能促进消化器官
新陈代谢
,对身体很有帮助。当然,倒立之前一定要确定身体是否无恙,而暖身
运动
不可省却。
http://www.100md.com/html/paper/1003-4242/2012/07/52.htm