生活小窍门五则
用盐去除地毯汤汁：有小孩的家庭，地毯上常常滴有汤汁，千万不能用湿布去擦。应先后用洁净的干布或手巾吸干水分，然后在污渍处撒些食盐，待盐面渗入吸收后，用吸尘器将盐吸走，再用刷子整平地毯即可。
葡萄汁送服降压药：用葡萄汁送服降压药，效果比白开水好。葡萄汁能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。
毛笔叉恢复法：可把分叉的毛笔放到鸡蛋清里面沾，毛笔上沾到鸡蛋清后，放到通风处晾干后就焕然一新了。
蚊香定时熄灭法：用一个铁夹子，夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭。这样既不影响睡眠，也可节约蚊香。
巧切松花蛋：用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上。可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切，也能将松花蛋切得整齐漂亮。
最养生为凉开水
中医营养学家认为，补充人们体液的最好方法是饮用凉开水，而非一般人认为的饮料，或什么瓶装水。
开水在杯子里自然冷却后(20~25℃)，水中的氯气比一般自然水减少二分之一，而且，水表面的张力等有所改变，因而能促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白的含量，改善免疫功能。经常喝凉开水的人，体内的脱氧酶活性较高，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。
晨起喝一杯凉开水，有健体强身的功效。凉开水能洗刷胃肠，降低血脂黏稠度，有益于维护血液的正常循环，可预防高血压、脑血栓、心肌梗死等疾病。空腹饮用凉开水，可降低胃肠的温度，增加胃肠蠕动，有助于消除便秘，可减少痔疮、肛裂患者排便时的出血和疼痛。
随着人们生活水平的提高，有人用饮料和各种矿泉水代替白开水解渴，这对健康是不利的。饮料会对胃黏膜产生不良刺激，妨碍消化和食欲，会使体内热量过剩，并转化为脂肪，引起肥胖。
常换内衣更年轻
对许多女性来说，内衣始终是最宝贝的衣物之一，从挑选到洗涤再到收纳的整个过程，都非常精心。有的人不忍心太频繁的清洗，怕导致文胸变形。殊不知，文胸换得勤不勤，不仅关乎健康，也关乎心情!
心理学家调查指出，经常，甚至天天更换内衣的女性，心理年龄比实际年龄要小3岁。经常更换内衣的女性，是十分关注自我身体的，因此也与自身的自尊水平有着密切关系。心理专家解释，与外衣“取悦他人”的功能不同，内衣于女性意味着一个更自我的空间，其最常用的功能还是让自己的身体感觉舒适和美好，是一种自我欣赏、自我关注和自我爱护的工具。因此，常换洗内衣的女性，大多更自尊、自信，更有朝气。在经历过一次心理创伤后，开始购置新的内衣，就是心伤愈合的一大标志。
重视女性内分泌失调
现代女性常受到内分泌失调的困扰，内分泌失调容易导致女性皮肤老化、过度肥胖、更年期症状、乳腺疾病等问题。如何有效改善内分泌是大家关注的问题。
首先，每天进行20~30分钟有氧运动；睡前热水浴或喝杯热牛奶以保证睡眠质量，都可以有效促进人体新陈代谢，调节内分泌功能，留住健康。
其次，以黄豆为代表的豆制品是女性健康的法宝，它们对预防乳腺癌所起的重要作用，是众所周知的，其实多吃豆制品也能改善和平衡女性体内雌激素分泌，保证分泌系统正常运作。
另外，女性性激素分泌失调，会致使阴道内正常的阴道杆菌、念珠菌等菌群变成病菌，而引起阴道炎症。需准确判断炎症是由哪种细菌感染所引起，再对症下药，忌乱用抗生素。
警惕在睡眠中易发作的疾病
中年人在睡眠中特别容易发生以下疾患。
脑血栓。要预防睡眠中脑部血栓形成(即中风)，血压较高、血管硬化者，需按医嘱服药。
心力衰竭。睡眠时身体呈水平状态，滞留在心脏的血量会有所增加。因而心脏负荷加大，容易引发心力衰竭。建议心脏病患者“高枕而卧”。
消化道溃疡。入睡后胃炎患者往往会分泌过多的胃液，致使胃疼加剧，消化道溃疡加重。对此，胃炎患者不妨睡前服用抑制胃酸分泌的药物。
肩周炎。入睡后如肩部受寒，炎症、疼痛感会变本加厉。肩周炎患者睡眠时要注意肩部保暖。
下肢骨质增生。睡眠时，下肢骨质增生引起的疼痛感会加重。患者不妨将足部稍稍垫高。
腰痛。有的腰痛患者到深夜腰疼会加剧。患者睡前可在腰下垫上枕头。
呼吸困难。由于体位的变化，入睡后感冒、鼻炎、哮喘病患者可能会感到胸闷、气急甚至呼吸困难，故感冒、鼻炎、哮喘病患者睡前最好能服用减轻症状的相关药物，或改变过于水平的睡姿。
值得一提的是，人们的睡眠时间通常超过6小时，其间如不及时继续服药，某些药物的药效可能会出现“空档”，故如有必要，患者需午夜服药以减少发病风险。, 百拇医药
葡萄汁送服降压药：用葡萄汁送服降压药，效果比白开水好。葡萄汁能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。
毛笔叉恢复法：可把分叉的毛笔放到鸡蛋清里面沾，毛笔上沾到鸡蛋清后，放到通风处晾干后就焕然一新了。
蚊香定时熄灭法：用一个铁夹子，夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭。这样既不影响睡眠，也可节约蚊香。
巧切松花蛋：用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上。可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切，也能将松花蛋切得整齐漂亮。
最养生为凉开水
中医营养学家认为，补充人们体液的最好方法是饮用凉开水，而非一般人认为的饮料，或什么瓶装水。
开水在杯子里自然冷却后(20~25℃)，水中的氯气比一般自然水减少二分之一，而且，水表面的张力等有所改变，因而能促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白的含量，改善免疫功能。经常喝凉开水的人，体内的脱氧酶活性较高，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。
晨起喝一杯凉开水，有健体强身的功效。凉开水能洗刷胃肠，降低血脂黏稠度，有益于维护血液的正常循环，可预防高血压、脑血栓、心肌梗死等疾病。空腹饮用凉开水，可降低胃肠的温度，增加胃肠蠕动，有助于消除便秘，可减少痔疮、肛裂患者排便时的出血和疼痛。
随着人们生活水平的提高，有人用饮料和各种矿泉水代替白开水解渴，这对健康是不利的。饮料会对胃黏膜产生不良刺激，妨碍消化和食欲，会使体内热量过剩，并转化为脂肪，引起肥胖。
常换内衣更年轻
对许多女性来说，内衣始终是最宝贝的衣物之一，从挑选到洗涤再到收纳的整个过程，都非常精心。有的人不忍心太频繁的清洗，怕导致文胸变形。殊不知，文胸换得勤不勤，不仅关乎健康，也关乎心情!
心理学家调查指出，经常，甚至天天更换内衣的女性，心理年龄比实际年龄要小3岁。经常更换内衣的女性，是十分关注自我身体的，因此也与自身的自尊水平有着密切关系。心理专家解释，与外衣“取悦他人”的功能不同，内衣于女性意味着一个更自我的空间，其最常用的功能还是让自己的身体感觉舒适和美好，是一种自我欣赏、自我关注和自我爱护的工具。因此，常换洗内衣的女性，大多更自尊、自信，更有朝气。在经历过一次心理创伤后，开始购置新的内衣，就是心伤愈合的一大标志。
重视女性内分泌失调
现代女性常受到内分泌失调的困扰，内分泌失调容易导致女性皮肤老化、过度肥胖、更年期症状、乳腺疾病等问题。如何有效改善内分泌是大家关注的问题。
首先，每天进行20~30分钟有氧运动；睡前热水浴或喝杯热牛奶以保证睡眠质量，都可以有效促进人体新陈代谢，调节内分泌功能，留住健康。
其次，以黄豆为代表的豆制品是女性健康的法宝，它们对预防乳腺癌所起的重要作用，是众所周知的，其实多吃豆制品也能改善和平衡女性体内雌激素分泌，保证分泌系统正常运作。
另外，女性性激素分泌失调，会致使阴道内正常的阴道杆菌、念珠菌等菌群变成病菌，而引起阴道炎症。需准确判断炎症是由哪种细菌感染所引起，再对症下药，忌乱用抗生素。
警惕在睡眠中易发作的疾病
中年人在睡眠中特别容易发生以下疾患。
脑血栓。要预防睡眠中脑部血栓形成(即中风)，血压较高、血管硬化者，需按医嘱服药。
心力衰竭。睡眠时身体呈水平状态，滞留在心脏的血量会有所增加。因而心脏负荷加大，容易引发心力衰竭。建议心脏病患者“高枕而卧”。
消化道溃疡。入睡后胃炎患者往往会分泌过多的胃液，致使胃疼加剧，消化道溃疡加重。对此，胃炎患者不妨睡前服用抑制胃酸分泌的药物。
肩周炎。入睡后如肩部受寒，炎症、疼痛感会变本加厉。肩周炎患者睡眠时要注意肩部保暖。
下肢骨质增生。睡眠时，下肢骨质增生引起的疼痛感会加重。患者不妨将足部稍稍垫高。
腰痛。有的腰痛患者到深夜腰疼会加剧。患者睡前可在腰下垫上枕头。
呼吸困难。由于体位的变化，入睡后感冒、鼻炎、哮喘病患者可能会感到胸闷、气急甚至呼吸困难，故感冒、鼻炎、哮喘病患者睡前最好能服用减轻症状的相关药物，或改变过于水平的睡姿。
值得一提的是，人们的睡眠时间通常超过6小时，其间如不及时继续服药，某些药物的药效可能会出现“空档”，故如有必要，患者需午夜服药以减少发病风险。, 百拇医药