母亲今年94岁了，却仍然有着比较健康的身体和充沛的精力。我们做儿女的也都六七十岁，逐渐步入老龄。平日留心观察和琢磨老母亲的日常生活，从中受到启迪，领悟出一些养生之道，对于我们保持一个长寿之家的良好养生习惯，十分有益。概括老母亲长寿的秘诀有“十乐”。

    1.宽心之乐常言道，富贵人宜学宽，聪明人宜学厚。老母亲的心态一直都非常好，虽然几十年大多生活在贫困之中，却始终如一地保持平常人的心态，没有过分的要求和强烈的欲望。近些年物质生活逐渐丰富，母亲也是遇富不惊。既没有大喜大怒，也从不悲观失望。即便遇事也会一时生气，但往往转眼之间就烟消云散，从不把气压在心里。

    2.不闻之乐母亲很少收集、打听、干预儿女子孙小家庭的事情 ......