缺钙的危害

    缺钙不仅可能影响孩子的生长发育，而且可能导致骨质疏松、动脉粥样硬化、高血压等疾病的发生。人体99%以上的钙存在于骨骼和牙齿里，其他部分存在于液体(如血液)中。当机体缺钙时，人体会将骨头里的钙动员到血液中供机体使用。所以，只检查血钙这个指标是不能了解身体是否缺钙，必须做包括骨骼X线等全面检查。

    在调整饮食结构的同时开始服用钙制剂

    中国营养学会推荐的每日钙适宜摄入量标准为：4~7岁为800毫克，7~11岁为1000毫克 ......