《黄帝内经》主张“天人合一”、“天人相应”，认为人“与天地如一”。顺应自然，做到天人合一，才能颐养天年。“天人合一”有两层意思：一是天人一致，宇宙自然是大天地，人则是一个小天地；二是天人相应，或天人相通，是说人和自然在本质上是相通的，故一切人事均应顺乎自然的规律。

    【养生秘诀】

    ●顺应自然：这是养生的最高境界。自然不仅是春夏秋冬的四季更替，不仅是我们所生活的外部世界，还包括身体内部的最初状态——先天体质：身体内在的自然 ......