“春捂秋冻”是一句由来已久的卫生谚语，具有一定的科学道理，特别是对老年人来说，更具有积极意义。

    所谓“秋冻”，是指立秋之后，虽然天气转凉，但不要急于增添过多的衣服，而要有意识地让身体适当冻一冻，以逐渐适应天气的变化，增强神经系统的调节作用，提高皮肤的耐寒、抗寒功能，以进一步适应即将到来的冬季严寒，同时可促进人体的抵抗能力，减少疾病的发生。

    我们知道，人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。作为这个系统的“司令部”——大脑皮层下丘脑，也只有在接受气温变化的刺激下来增强体温的调节能力，提高机体的耐寒抗菌功能 ......