降血压的故事
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前几个月，也许是照顾小外孙劳累了点吧，每天下午或晚上，我总会感到一阵阵心慌烦乱，脑袋晕乎乎沉甸甸的，不那么清楚。儿子催我早点到医院查查。
我能有什么病？走起路来脚下生风，好多年轻人都赶不上；扭起秧歌来连续几个小时都不觉得气喘，我能有什么病？况且半年前刚刚体检过，血糖不高，血脂不高，血压亦在正常范围。我还会得什么病？
儿子给我约了一位专家。几天后，我慕名前往就诊。专家一会儿叩、一会儿听，又是心电图，又是验血地将我“折腾”了半天。最后，告诉我：没有发现其他阳性体征，只是您的血压比较高，160/100毫米汞柱，且复查几次都高。应该考虑是高血压引起了上述症状。
什么？高血压？我怎么会得高血压？一向都以为自己非常健康，却不料从此被戴上了高血压的帽子。我真是心有不甘哪!
专家给我开了两种口服药，语重心长地嘱我按时服用，定期复查血压变化。那神态庄重严肃地就像嘱咐一个顽皮的孩子。
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嗨，不就是高血压嘛!没什么大不了的。血压高了吃点降压药降下来不就行了!我这样想着，很快就释然。刚才对高血压的恐惧与压力一下子消失得无影无踪，甚至对高血压有点不屑一顾了。凭我这样健壮的身体，高血压也不敢把我怎么样。
于是，口服药吃得三天打鱼两天晒网：哪天觉得头晕不舒服了，就服上一次；如果没什么症状也就糊里糊涂地给忘记了。
这样的日子过了2个来月。突然有一天，我与卖东西的商贩发生了口角。越说越激动，越说越气愤，猛然间感到头晕目眩，眼前发黑……亏得邻居及时将我送进了医院，一查血压200/130毫米汞柱。天哪，这么高!做CT幸好没有发生脑出血。大夫给用了一支紧急降血压的药物。观察一晚上，血压降了下来，没有其他大碍，第二天早晨我就出院了。
经历了这次劫难，我再也不敢对高血压掉以轻心，每天按医嘱规律地服药。
儿媳小雨知道了这件事，卷了行李搬到我这儿来住。又买回了血压计和听诊器，从她的护士同学那里学会了测血压，每天给我测3次。除此之外，也不知从哪儿鼓捣来一堆文章，都是讲解高血压知识的，把它们复印、装订成册，制作了精美封面，取书名《向高血压挑战》，让我抽空阅读阅读。
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就是从这本小册子里，我对高血压有了一个比较全面的了解，知道高血压不仅是血压数值升高的问题，时间久了，还会对心、脑、肾等身体的多个脏器造成损害。日常生活中应该注意一些事项。
为了更好地控制血压，我不敢再有丝毫的懈怠：①坚持按医嘱规律服药，再没有发生过忘服、漏服现象。②监测血压，刚开始小雨每天为我测3次，待血压趋于稳定后改为每天早晨、晚上测2次。③每次测量后我都把数值记录在一个固定的小本子上，以此来观察血压的变化规律。在这个小本子里，我画了一张表格，所列内容包括日期、时间、收缩压、舒张压、心率、用药情况、备注等7个项目。每次只需将数值往上一填就行了。若有病情变化，如感到头晕、心悸等，就在备注栏里写上。另外，日常生活中我还注意：①减少盐的摄入量，每天不超过6克。②注意劳逸结合，坚持锻炼，选择散步等不太剧烈的运动方式，持之以恒。③保持情绪稳定、大便通畅，等等。
半年的时间过去了，我的血压逐渐下降，并稳定在120/80毫米汞柱左右。头不晕心不慌了。每次复诊，医生都说，像我这样60多岁的老太太，血压控制在这个数值，不错!呵呵，还表扬我呢!他哪里知道，我差点儿被高血压“撂倒”啊!, http://www.100md.com(龙贝贝)