“养生”一词，最早见于先秦、战国时期的《黄帝内经》：“故智者养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则避邪不至，长生久视。”何为养生？养生即保养、调养、颐养生命，延年益寿，人皆有此心。

    如今，养生遍及各年龄段大众群体，年轻人比较钟情于瑜伽、太极拳等养生方式以获得心灵的释放。但老年人随着年龄的增大，身体状况发生了很大变化，有的患有多种慢性疾病，更应注重养生之道。那么 ......