“老慢支”是老年性慢性支气管炎的简称，此病发病率高、病程长。病人常常只在出现严重并发症时才就医，忽视了缓解期的治疗。其实，在缓解期通过腹式呼吸训练，可改善病情。腹式呼吸主要通过膈肌运动进行，膈肌运动每增加1厘米的幅度，可增加肺通气量250～350毫升。下面介绍几种呼吸训练方法。

    暗示呼吸法：取坐位或卧位，一手放在腹部，呼气时腹部下陷，该手也随之下沉，并稍加压力以增加腹压，使膈肌上抬。吸气时上腹部对抗所产生的压力，将腹部徐徐隆起，如此反复，可促进膈肌收缩，增大其活动范围 ......