信心 一位诗人说得好：“信心是半个生命，淡漠是半个死亡。”充满自信的良好心态可以令人精神经常处于比较平稳的状态，使内分泌和免疫系统维持正常的功能，有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环，鼓起人们与疾病、衰老做斗争的勇气，从而减少病症的发生。人到中老年，由于精神与身体方面的衰老退化，不可预测或不可抵御的疾病也会接踵而至，再加上桑榆暮景、生死离别等不良的感受，如果没有战胜和克服这些情绪的信心，没有掌握自我身体健康的坚定信念，必然会郁郁寡欢，损害身心。因此，中老年人富有自信心，是健康长寿、战胜疾病和衰老的心理基础。

    爱心 不难发现，寿星老人中，多有一颗慈爱助人之心。爱人乐助者能长寿的原因在于：①少有私欲杂念，心胸坦荡 ......