燥，是秋季的主气，其气清爽，其性干燥，而燥正是致病因素，这个时节的人极易受燥邪侵袭而伤肺，故常表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳。历代医家认为，秋季保健重在肺，而秋季当以养肺为先。

    多饮水，切忌寒凉饮食

    饮食要少量多次、慢饮，切忌暴饮。以维持水代谢平衡，防皮肤干裂，邪火上侵。每天的饮水量因人而异，一般一天以2000毫升为佳。

    从中医理论来说，“形寒饮冷则伤肺”。咳嗽期间不能吃凉的，因为咳嗽就是肺气不宣造成的。肺喜宣发、张扬，吃凉的就把肺气束缚了。肺喜欢开朗、张扬 ......