盘点名医养生法
保持身心动与静
专家：汤钊猷，享誉全球的肿瘤外科专家，中国工程院院士，现任复旦大学肝癌研究所所长、教授。
养生招数：目前依旧搞科研、带学生，生活节奏依旧很紧张。每天晚上11点睡觉，早上6点准时起床，每周还要坚持游泳三次，一次游800米，基本上花半小时的时间。汤老认为，在所有的运动中，游泳是最能让全身结合起来运动的。尤其是人在水中的时候，心情非常放松，对紧张的生活也是种调剂。在饮食方面，汤老喜欢素食，很少吃油腻的大鱼大肉。
“八个一”受用终身
专家：陈灏珠，中国工程院院士、复旦大学附属中山医院内科教授、博士生导师，上海市心血管病研究所所长，我国心血管病介入性诊断和治疗的奠基人之一。
养生招数：一种适宜的体育锻炼；一种调节身心的爱好；一张笑口常开的面孔；一种对待疾病的态度(不惊慌，尽早就医)；一种热情开朗的性格；一种能接受挑战的意志；一种健康平衡的饮食习惯(遵循中国营养学会提出的平衡膳食金字塔)；一种规律合理的生活：3个8小时的作息程序 ......
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专家：汤钊猷，享誉全球的肿瘤外科专家，中国工程院院士，现任复旦大学肝癌研究所所长、教授。
养生招数：目前依旧搞科研、带学生，生活节奏依旧很紧张。每天晚上11点睡觉，早上6点准时起床，每周还要坚持游泳三次，一次游800米，基本上花半小时的时间。汤老认为，在所有的运动中，游泳是最能让全身结合起来运动的。尤其是人在水中的时候，心情非常放松，对紧张的生活也是种调剂。在饮食方面，汤老喜欢素食，很少吃油腻的大鱼大肉。
“八个一”受用终身
专家：陈灏珠，中国工程院院士、复旦大学附属中山医院内科教授、博士生导师，上海市心血管病研究所所长，我国心血管病介入性诊断和治疗的奠基人之一。
养生招数：一种适宜的体育锻炼；一种调节身心的爱好；一张笑口常开的面孔；一种对待疾病的态度(不惊慌，尽早就医)；一种热情开朗的性格；一种能接受挑战的意志；一种健康平衡的饮食习惯(遵循中国营养学会提出的平衡膳食金字塔)；一种规律合理的生活：3个8小时的作息程序 ......
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