深睡眠是最好的保养
有人说，睡眠是人体的充电器，睡眠是最好的“滋补品”，睡眠是抵御疾病的“防线”，深睡眠是“美容时间”。
古人云：“不觅仙方觅睡方，一觉熟睡百病消。”现在生活条件越来越好，人们对健康也越来越重视。为了健康、长寿，人们采用锻炼、营养等各种方法，但养生的第一补品不是别的，而是深睡眠，“补啥都不如补深睡眠”。那么，具体来说，深睡眠都能补什么呢？
补充能量
深睡眠被人称为“脑睡眠”，是人体睡得最熟、最香的阶段。在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，能起到保养皮层细胞的作用，这对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要 ......
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古人云：“不觅仙方觅睡方，一觉熟睡百病消。”现在生活条件越来越好，人们对健康也越来越重视。为了健康、长寿，人们采用锻炼、营养等各种方法，但养生的第一补品不是别的，而是深睡眠，“补啥都不如补深睡眠”。那么，具体来说，深睡眠都能补什么呢？
补充能量
深睡眠被人称为“脑睡眠”，是人体睡得最熟、最香的阶段。在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，能起到保养皮层细胞的作用，这对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要 ......
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