头凉脚暖益养生
博大精深的中医理论认为“热从头生，寒从足入”，现代医学研究表明，人体的内脏器官只有在适宜的温度条件下，才能保持正常生理功能，故在日常生活中，注意“头凉脚暖”有利于健康和养生。
荷兰著名物理学家、化学家赫尔曼·约尔哈夫在1723年离开人世时，留下一本加了封条的书，封皮上写着《唯一深奥的秘诀在于医术》。这本书原封不动地以两万金币被售出，买主兴致勃勃地将书启封，并迫不及待翻了一遍，出乎意料的是，这本共100页的书居然有99页是白纸，只有书的首页留下这位科学家的手迹：“注意保持头冷脚暖，这样，最知名的大夫也会变成穷光蛋。”这位科学家穷其一生之体会，指出人们健康长寿的秘诀就是“保持头凉脚暖”。
从中医角度来讲，心和肾分别统辖火与水，心在上，故火很容易上行而导致头热；肾在下，故水很容易下行而导致足寒。水火相济，调和阴阳，才能百病不生。调动肾水上头，头凉则神清气爽；压心火落足 ......
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荷兰著名物理学家、化学家赫尔曼·约尔哈夫在1723年离开人世时，留下一本加了封条的书，封皮上写着《唯一深奥的秘诀在于医术》。这本书原封不动地以两万金币被售出，买主兴致勃勃地将书启封，并迫不及待翻了一遍，出乎意料的是，这本共100页的书居然有99页是白纸，只有书的首页留下这位科学家的手迹：“注意保持头冷脚暖，这样，最知名的大夫也会变成穷光蛋。”这位科学家穷其一生之体会，指出人们健康长寿的秘诀就是“保持头凉脚暖”。
从中医角度来讲，心和肾分别统辖火与水，心在上，故火很容易上行而导致头热；肾在下，故水很容易下行而导致足寒。水火相济，调和阴阳，才能百病不生。调动肾水上头，头凉则神清气爽；压心火落足 ......
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