邻家老人是位退休干部，早年是一位军人，后在政府机关工作。老人今年七十多岁，身体结实，精神矍铄。吃嘛嘛香，干嘛嘛灵，一点不显龙钟老态。老人的养生之道，为小区老人称道，是小区老人学习的榜样。请教老人养生之道，说是退休后迷上了传统文化，特别是对道家老庄和《黄帝内经》颇有研究，总结出了一套自己的养生经。

    师法自然，遵循规律

    老人退休后，身体一直不好，他还被多年养成的工作规律所束缚 ......