第一次见到郑仲声，完全想象不到他已经是年近九旬的老人。他头脑清晰，口齿清楚，走路轻快，散发出的活力就像是50岁的人。至今仍然掌舵着桂林一家大型天然保健品开发公司。

    每天凌晨4时多起床后，郑仲声就开始了“爱折腾”的一天。先练习头部离开枕头的动作100下，收紧腹部；同时，转动双脚的脚腕，每边100下，预防腿抽筋，也可以使脚腕更加灵活；起床后，蹲下起立100下；按在桌子上，做俯卧撑80下；为了预防“五十肩”，双臂左右、前后甩动100下。郑仲声表示，光吃保健品效果不很好，但是将运动和保健品结合在一起，就可以成为“铁人”了 ......