我家住在城市边上，抬眼就能望见壮美的天山。

    多年来，我一直坚持晨跑。从家里跑到公园，再跑回来。但这种健身方式，老公和儿子不感兴趣。老公长年坐办公室，身体一直处于亚健康状态。儿子呢，放学回家后，就直扑电脑打游戏，直到晚上。他的健康状况更令人担心。

    朋友说，现在流行沙上跑，在家里建一所沙屋，一家三口进行沙上跑，既健身又增进亲情 ......