人到老年希望健康长寿。但如何做到养生又养心，仁者见仁智者见智，各有奇招。我的观点是：养生不如养心，养心不如忘心，忘心不如专心。围绕心气做文章，才能延年益寿，健体强身。

    养心不如忘心

    养生不如养心的道理大家都知道，而养心的关键是“忘心”。所谓“忘心”就是正视自己的身体状况和年龄，忘记年龄，忘记疾病，忘记烦恼，忘记过节，忘记矛盾，忘记财富，忘记贫穷，忘记诱惑 ......