◎练功就是养生

    梅葆玖先生对京剧与养生的关系有着不同寻常的见解。他认为：“所谓养生，不光是锻炼身体、吃好喝好，精神上的修炼才是精髓，而京剧就可以帮助人们修炼。”

    眼神是表演中不可或缺的部分。所谓“一身之戏在于脸，一脸之戏在于眼”。梅葆玖常常练习上下左右转眼珠，或是在一间黑屋里看香头。而他的父亲梅兰芳先生，本来眼睛近视，为了练就旦角顾盼生辉的眼神，他开始养鸽子。从看到一群飞翔的鸽子，到把飞翔中每一只鸽子都看清，眼睛的对焦能力会越来越强，眼神自然也就明亮有神了。除了眼神的训练，京剧的其他基本功，如拳法、步法都是很好的养生功 ......