音乐用于养生防疾，不仅是传统医家甚为重视的一种手段，而且在历史上哲学家、思想家、文学家对此也十分推崇。晋代的阮籍在《乐论》中说：“天下无乐，而欲阴阳调和，灾害不生，亦已难矣。乐者，使人精神平和、衰气不入。”他认为音乐是使人精神平和、身体健康的重要保证。

    音乐疗法将“乐与人和”、“天人合一”作为理想境界，通过音乐中和雅正的五音六律，促进人体阴阳平衡、气血调和、脏腑功能旺盛、情志舒畅、心情愉悦。

    ◎乐与人和 在传统养生学和传统医学中，音乐与自然与人体是相互协调的，这就是“乐与人和”。音乐所以能够养生、疗疾，就是在于它将人体的阴阳两方面相互协调并与宇宙自然的阴阳变化相统一 ......