衣：出门护口鼻 围巾绝不当口罩

    出门的时候我会戴上医用口罩，能起到一定的保护作用。春季是呼吸系统疾病的高发季节，外出护好口和鼻，对自己的健康是一种保护。平时会戴围巾，但绝不把围巾当“口罩”用，因为这样不利健康。围巾围在嘴上，嘴唇周围经常处于湿润的状态，细菌等有害物质反而更容易附着在围巾上，与口鼻亲密接触之后，增加了患呼吸系统疾病的概率。有人的围巾是毛料的，如果上面的细小纤维被吸入后，也可能产生过敏反应，严重的会引起肺炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病。

    食：润肺食材是首选 “白色食物”是个宝

    中医认为 ......