春天是养生的最好季节，正所谓“一年之计在于春”。春天是万物复苏，阳气生发的时节，树木发芽返绿，人体的气血从内向外运动，腠理开始疏松，冬季的寒冷在外没有消失，此时气候乍寒乍热，应特别注重保护人体的阳气，避免受外来寒邪的侵袭，所以，古人云：“春夏养阳”。

    人与自然息息相关，中医强调“天人合一”。春天的气候与人体的肝密不可分，肝在季为春，主风藏血主疏泄，春天应该注意预防风邪为患，如内风的高血压、惊厥，外风的风寒风热感冒等；再如肝血不足、肝阴亏虚、眼睛发干发涩，血不养筋脉，筋脉挛急疼痛，阳气不入于阴 ......