我们常常形容一个人很懒，会说“懒得要命”，但是，你知道吗？懒，真的会让人健康受到极大危害，甚至付出生命的代价!世界卫生组织曾经公布，懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素。全球每年因此而死亡的人数高达320万人，且逐年增长。中国第五届生活方式与健康国际论坛暨世界健康生活方式促进会联合总会第五次年会上，与会各国专家也认为，懒，已经逐渐成为一种“病”，并且评出十大最懒生活方式，亲爱的读者朋友，您“中枪”了吗？

    懒得运动，减寿

    懒得运动的确不利长寿。中医常说，久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉。久视伤血是因为“肝开窍于目”，“肝受血而能视”，所以久视伤血；不少年轻人下班之后或者假日期间看影视娱乐节目或者玩起手机来就懒得起身运动，眼睛容易疲劳，以致出现头晕、目眩、心悸等症状。中医认为，这是由于久坐久视伤血导致肝血不足之故。久卧伤气：适当睡眠有助于益寿和提高生命质量，但是不少人喜欢睡懒觉，即便是周末也懒得运动，不进行锻炼，出现精神不振、身倦无力、动则气喘气虚的症状。这是因为过度卧床，易使肺缺乏新鲜空气的调节，肺的机能不强健，而肺主一身之气，所以人体的“气”由此受伤。卧床太久对肌肉、关节和泌尿系统都不利。由于较长时间的睡卧，活动减少，血液循环就会不畅，致使全身的营养输送不及时 ......