嗓音是语言、思想、感情交流的主要形式之一，也是一种非常重要的生理功能，不仅青少年需要好嗓音，中老年也同样需要好嗓音。朋友们在养生的过程中，莫忘保护嗓音。

    我有一位朋友，今年65岁，他身体的各方面都很好，就是声带有毛病不能说话。一天他见到我，趴到我耳边费劲地说了一句话，我也没有听清楚，好像是说：“真把我憋死了!”他原来的声音也很好，曾经是单位的业余歌手，后来就是不注意保护嗓音而引起了声带的毛病，您想，如果嗓子发不出声音来，咽喉部又有不舒服的感觉，这是多么苦恼的事呀!

    从物理学的角度讲，任何一种声音的产生，必须有动力、振动体、共鸣3部分组成，嗓音的产生也不例外。动力就是由肺部呼出来的气流。气流既能快速也能缓慢，能大能小，能长能短，而且有一定的冲击力。振动体就是喉部的声带 ......