提高平衡性为健康加分
人到老年，平衡性明显下降，经常锻炼自己平衡性会为健康加分，比如练习单腿平衡，有助于减少摔倒及骨折的概率，还有助于预测中风。近日出版的美国《中风》杂志刊登的一项新研究发现，单腿平衡能力可预测中风危险，如果单腿站立无法坚持20秒，那么中风危险就相对较大。
日本京都大学医学院基因组医学中心副教授田原康治及同事对平均年龄为67岁的近1400名男女参试者进行了研究。研究人员让参试者尽量金鸡独立(单腿平衡站立)1分钟 ......
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