腿脚怕冷转转脚腕

http://www.100md.com 2015年7月1日 祝您健康 2015年第7期

     转脚腕这一简单的动作不仅利于运动前的热身，还有着不错的保健效果：① 矫正骨盆。转脚腕能放松髋关节，矫正骨盆。② 有利矫正小腿骨骼不正，消除小腿肚多余赘肉。③ 可以加速腿部末梢血液循环，改善脚冷。④ 疏通经络。

    韩香云, http://www.100md.com

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-4242/2015/07/57.htm