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我的修身养性“中”字观
http://www.100md.com 2016年2月1日 祝您健康2016年第2期
适度,适中,中节,中和,过度
     “中”可理解成“适度”和“适中”。

    凡事都有个度,以适度、到位为要。如吃饭穿衣这个人生最基本的生存条件,也要适度、适中才好。民以食为天,不吃饭人要饿死。但吃得太多、太好,也是健康长寿的大忌。虽然一次吃得太多而撑死的人很少,但是长期饱食或膏粱厚味,使人发胖臃肿,死于冠心病、高血脂、糖尿病的人不少。发胖固然不好,但太瘦也不行,不胖不瘦,方能长寿……穿衣除了遮羞,主要是为御寒,穿得太多限制了人的活动,而且容易出汗,肺卫不固则容易感受风寒……所以古人云:“膏粱厚味 ......

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