总是有人不停地问我：“袁老，你都87岁了，整天不是画画、拍电视、指挥乐队，就是爬山、摄像，能说说你的长寿之道吗？”

    其实这很简单。现在，你用不着担心衰老，你所要考虑的只是“生锈”问题。所以，我每天都要锻炼、散步。每天清晨我都要步行3千米。只要持之以恒，你不但会神清气爽，而且身体还会“苗条起来”。

    如果你觉得散步枯燥，可以去打乒乓球。乒乓球是一项十分有益的运动。

    你不能坐等100岁的到来，应当打起精神，像情火中烧的小伙子追求美丽的姑娘那样去追求百岁长寿。

    下面是我的长寿秘招。

    ◎ 思维明确 如果有人问我长寿最重要、最关键的是什么 ......