逛出健康来

http://www.100md.com 2016年7月1日 《祝您健康》2016年第7期

     老爸、老妈虽然均已年逾八旬，但身子骨十分硬朗，没有老年人常见的高血压、腰椎病、关节痛等病症。究其原因，除了坚持早睡早起、不暴饮暴食外，用老人家自己的话来讲就是归功于“逛”。

    一是逛市场。老爸老妈每天早上6点钟起床，洗漱完毕，便提着菜篮子一起逛菜市场。和别人有计划地买菜不同，老爸老妈每天都是无目的地逛。遇到熟人，他们便会停下来聊家常 ......