做到“五自”养生延年
自知,就是要有自知之明。也就是要正确认识自己,正确评价自己。若过高地自吹自擂,言过其实,就会使自己飘飘然,导致好高骛远,痴心妄想。当幻想成为泡影时,就如同断线风筝,会一蹶不振,愁眉不展,失去了怡然自得的情趣。《老子》说:“知人者智,自知者明。”这句话寓有深奥的养生哲理。
自强,就是自强不息,要不停息地奋斗向上。这种精神,犹如无形的鞭子在鞭挞自己不断进取,在学术上、业务上精益求精。只要身体好,单位和工作上需要,就要不懈地工作、学习。应当坚信“寿命是人生的量,贡献是人生的质”这一句格言。
自乐,就是自得其乐。自得其乐是保持心理卫生的一个重要方面 ......
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自强,就是自强不息,要不停息地奋斗向上。这种精神,犹如无形的鞭子在鞭挞自己不断进取,在学术上、业务上精益求精。只要身体好,单位和工作上需要,就要不懈地工作、学习。应当坚信“寿命是人生的量,贡献是人生的质”这一句格言。
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