中医讲究四季养生，现在正值炎热的夏季，在夏季人体的阳气最旺盛，人体的新陈代谢也最旺盛。在夏季应该注意养护阳气，除湿邪来防病，增强人体的抵抗力。

    一般人认为，在炎炎夏日，盛夏酷暑，要多食降温消暑之物，于是乎冰镇的、性凉的东西颇受人们的喜爱。殊不知，这只是图一时之快的做法，且这只适宜于那些内火旺盛之人。而对于绝大多数的人，尤其是老人、小孩、反复易于感冒、咳嗽、哮喘，尤其是冬季易于并发呼吸道疾病的人群就大受其害了。

    过冷伤阳

    这是因为《黄帝内经》所说：“形寒饮冷则伤肺”。中医认为过度用空调、过食冷饮 ......