朱良春：生活规律 情绪乐观 运动适量 饮食合理
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国医大师朱良春教授是国宝级人物，深受广大群众的爱戴。虽然他现在已近百岁高龄，但仍然精神矍铄，思维敏捷。
朱老的养生之道，其实可以用他自己总结的16个字来概括，即：生活规律，情绪乐观，运动适量，饮食合理。
生活规律
中医学认为，人体是一个阴阳平衡的整体。健康即“阴阳平衡”，疾病即“阴阳失衡”。健康时，“正气存内，邪不可干”；患病时，是“邪之所凑，其气必虚”。人体处在一种相对的阴阳动态平衡之中，体内阴阳气血之间互相制约、消长和转化，构成了生命的自主演化过程。要维持这种机体平衡，首先就需要有一个良好的生活规律。
朱老认为 ......
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